Kurse

Das Kursmodell gilt als bezuschussungsfähige Präventionsmaßnahme der gesetzlichen Krankenkassen. Zielgruppe sind gesunde Personen mit Bewegungsmangel, Lauf(wieder)-einsteiger, Jogger und Freizeitläufer ohne Leistungsambitionen. Die Teilnehmer sollten keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen/ Verletzungen aufweisen.

Jede/r zweite Läufer/in erleidet im Laufe eines Jahres mindestens eine Überlastungsbeschwerde, die ihn zu einer Pause zwingt! Im Kurs „Funktionelles Krafttraining“ gehen unsere Profis auf Ihre muskulären Probleme ein und führen Sie durch funktionelle Übungen zum schmerzfreien und ökonomischen Laufen.

TaiChi dient der Lebenspflege, der Gesundheit und der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist. Es ist außerdem eine gute Rückenschule und wirkt Haltungsproblemen entgegen. Es fördert Entspannung und Ausgeglichenheit und stärkt das allgemeine Wohlbefinden.

Die „chronic obstructive pulmonary disease” (COPD) gehört mittlerweile zu den größten Volkskrankheiten weltweit. In Deutschland sind ca. drei bis fünf Millionen an COPD erkrankt und mit 3,1% liegt die COPD laut Statistischem Bundesamt auf Platz fünf der häufigsten Todesursachen.

Probleme am Stütz- und Bewegungsapparat wie z.B. lang anhaltende Rückenschmerzen sind weit verbreitete Beschwerden. Mit einem regelmäßigen Besuch unserer Orthopädiekursen können mit einer langfristig angelegten und aktiv ausgerichteten Betreuung eine deutliche Besserung der Beschwerden erzielt werden.